CATEGORY 睡眠・快眠

エイジングケアの基礎の一つである睡眠。その重要な睡眠の質をあげるべく、快眠ポイント情報

「より良い睡眠について考える!睡眠講座&トゥルースリーパー体験」エイジングケアの基本

ショップジャパン主催 「より良い睡眠について考える!睡眠講座&トゥルースリーパー体験」に行ってきました! 今回産業医である大室 正志先生による「一般教養としての睡眠について」のお話や、快眠セラピスト・睡眠環境プランナーの…