ショップジャパン主催 「より良い睡眠について考える!睡眠講座&トゥルースリーパー体験」に行ってきました! 今回産業医である大室 正志先生による「一般教養としての睡眠について」のお話や、快眠セラピスト・睡眠環境プランナーの…
「より良い睡眠について考える!睡眠講座&トゥルースリーパー体験」エイジングケアの基本

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眠れない時の快眠法 「明日は大事な仕事だから、早く寝なきゃいけないのに寝れない・・・」 「疲れてるから寝たいのになぜか寝付きが悪い・・・」 寝れない、寝なきゃと思うほど寝れない事ってありますよね。 なんと日本人の大人で、…
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