ショップジャパン主催 「より良い睡眠について考える!睡眠講座&トゥルースリーパー体験」に行ってきました! 今回産業医である大室 正志先生による「一般教養としての睡眠について」のお話や、快眠セラピスト・睡眠環境プランナーの…
「より良い睡眠について考える!睡眠講座&トゥルースリーパー体験」エイジングケアの基本

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やってしまいました、人生2度目のぎっくり腰。 今思うとその日は朝から背中全体に寝すぎた後のような背中全体の痛みに近い違和感がありました。 そして、その時が来ました。 お昼の時間帯でした。とっさに体を動かした時に「グギッ」…
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